질문
위염약 하고 보조식품 을 너무 많이 복용하는거 같아서요
아침에 역류성 식도염 약 복용후
식사후 비타민 루테인 오메가 비타민c
복용 하고요
점심은 식사후 위염약 복용후 30분 있다가
양배추 환 복용하고요
저녘은 식사후 위염약 복용후 30분 있다가
전립선 비대증 약 복용 합니다
이렇게 장기 복용해도 괜찮을까요?
추후에 라이코펜 도 섭취 하려고 합니다
이거 말고 한가지 더 있는데
비타민c 가 1000mg 인데 과복용 하는걸까요?
답변
Re : 위염약 하고 보조식품 을 너무 많이 복용하는거 같아서요
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김예도입니다. 네 크게 상관 없구요, 위염이 있으시면 비타민c는 조심 하셔야 합니다. 위산을 좀 더 나오게 합니다. 중성 비타민c로 복용하시는게 좋을 것 같네요~ 1000mg는 과용량 아닙니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 위염약 하고 보조식품 을 너무 많이 복용하는거 같아서요
안녕하세요
하루에 많은 양의 비타민C를 섭취한다고 하더라도 전부 흡수되진 않습니다.
비타민C는 다양한 이유로 과량 복용을 추천하기 어렵고
안전한 최대 용량은 1일 2000mg 정도로 생각해주시고
한 번에 복용하기보다는 여러 차례 나눠서 식후 복용하시길 권장합니다.
국내 비타민C 섭취 기준을 살펴보면
결핍증을 예방하는 성인의 권장섭취량은 100mg, 최대용량은 2000mg으로 정해져 있습니다.
하루 2000mg 이상의 비타민C를 섭취하면
-설사
-속 쓰림
-복통
-두통
-발적 등의 부작용 발생 위험이 커집니다.
건승하세요.
하루에 많은 양의 비타민C를 섭취한다고 하더라도 전부 흡수되진 않습니다.
비타민C는 다양한 이유로 과량 복용을 추천하기 어렵고
안전한 최대 용량은 1일 2000mg 정도로 생각해주시고
한 번에 복용하기보다는 여러 차례 나눠서 식후 복용하시길 권장합니다.
국내 비타민C 섭취 기준을 살펴보면
결핍증을 예방하는 성인의 권장섭취량은 100mg, 최대용량은 2000mg으로 정해져 있습니다.
하루 2000mg 이상의 비타민C를 섭취하면
-설사
-속 쓰림
-복통
-두통
-발적 등의 부작용 발생 위험이 커집니다.
건승하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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