질문
공복혈당수치에 대해서
33세 180cm 남자 71.8kg 입니다
어제저녁 12시경 레귤러사이즈 피자한판을 다먹고
제로사이다 500ml 먹었습니다
늦잠 자고일어나 17시간후 오후5시경 집에있는 혈당측정기를 통해
혈당을쟀는데 102수치가 나왔습니다
평소에 나름 몸관리 잘한다고 생각했는데
정상수치가 99까지라고알고있는데 수치에서 벗어나니 당황스러운상태입니다 ㅠㅠ
자기전에 고칼로리음식을 섭취해서 그런걸까요?
당뇨전단계 의심해봐야할까요?
가정용측정기 오차범위가 많은편인가요?
답변
Re : 공복혈당수치에 대해서
안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환입니다.
제로사이다라해도 맛을 내기 위한 사카린이나 기타 다른 당류가 들어가게 됩니다
또한, 자기 전의 피자등 밀가루 음식은 소화에도 문제를 주는 것이고... 건강에도 좋지 않으니, 단지 당이 문제가 아닌 콜레스테롤이나 혈압에도 도움이 되지 않습니다
야식을 한다해도 치킨이나 피자등보다는 과일류의 소식을 권해드립니다
주신 혈당수치는 일회성으로 그 정도의 수치면 문제가 되지는 않을 것입니다
제로사이다라해도 맛을 내기 위한 사카린이나 기타 다른 당류가 들어가게 됩니다
또한, 자기 전의 피자등 밀가루 음식은 소화에도 문제를 주는 것이고... 건강에도 좋지 않으니, 단지 당이 문제가 아닌 콜레스테롤이나 혈압에도 도움이 되지 않습니다
야식을 한다해도 치킨이나 피자등보다는 과일류의 소식을 권해드립니다
주신 혈당수치는 일회성으로 그 정도의 수치면 문제가 되지는 않을 것입니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 공복혈당수치에 대해서
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 공복혈당의 경우에는 110이 넘지 않게만 잘 관리 해주시고 식이조절 운동 열심히 하세요.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 공복혈당의 경우에는 110이 넘지 않게만 잘 관리 해주시고 식이조절 운동 열심히 하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 공복혈당수치에 대해서
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 유병우입니다.
공복혈당이라고 하는 것은 전날 먹은 음식의 영향을 받습니다.
늦은 시간에 밀가루 음식을 먹고 잤기 때문에 당이 천천히 낮아졌을 것입니다.
일반적인 양의 저녁식사를 한 후에
다음날 오전의 공복혈당을 체크해보시면 좀 더 정확하겠고,
걱정되신다면 당화혈색소를 추가적으로 확인해보면 도움이 됩니다.
다만 현재 정상이라고 하여도 자정에 피자 한 판을 먹는 것은 좋지 않습니다.
야식을 계속 먹게된다면 시간의 문제이지
결국에는 대사적으로 몸이 망가지는 것을 막을 수는 없습니다.
규칙적이고 건강한 식습관을 가지시길 바랍니다.
감사합니다.
공복혈당이라고 하는 것은 전날 먹은 음식의 영향을 받습니다.
늦은 시간에 밀가루 음식을 먹고 잤기 때문에 당이 천천히 낮아졌을 것입니다.
일반적인 양의 저녁식사를 한 후에
다음날 오전의 공복혈당을 체크해보시면 좀 더 정확하겠고,
걱정되신다면 당화혈색소를 추가적으로 확인해보면 도움이 됩니다.
다만 현재 정상이라고 하여도 자정에 피자 한 판을 먹는 것은 좋지 않습니다.
야식을 계속 먹게된다면 시간의 문제이지
결국에는 대사적으로 몸이 망가지는 것을 막을 수는 없습니다.
규칙적이고 건강한 식습관을 가지시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.