질문
살이 너무 안빠지네요 ㅠㅠ
SMART TAG :
체중감량(다이어트),
남성,
가정의학과
안녕하세요 전 176에 73kg인 사람입니다. 제가 살이 너무 많이 쪄서 운동울 을 시작했는데 하루에 닭가슴살 2끼 먹으면서 런지 스쿼트 50회 러닝 5km씩 뛰었습니다. 하지만살이 너무 안빠지더군요..
제 지인과 가족들도 신기해 해서 병원에 갔더니 의사분 께서제 체질이 특이하다고 하셧습니다..ㅠ 계속 운동해도 띄엄띄엄 빠지고 있네요.. 혹시 살을 잘 뺄수 있는 운동이있을까요..? 부탁드립니다..
답변
Re : 살이 너무 안빠지네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
살을 뺴기 위해서 섭취된 칼로리에다가 추가적인 칼로리 소모가 필요합니다.
식사량도 줄이고 운동량도 많은데 살이 안빠지셔서 걱정이시겠습니다.
위에서 말한 것처럼 정상적인 경우라면 살이 빠져야 하지만 질문자분은 그렇지 않은 경우입니다.
이외에 여러가지 변수가 있습니다.
근육의 기능이 비정상적이거나 혹은 호흡에 대한 것이 원활하지 못해서 아니면 다른 환경적인 요인으로 체중이 안빠지는 것일 수 있습니다.
근처 뉴로트레이너를 찾아가셔서 살이 안빠지는 요인들을 평가를 통해서 알아보시는 것을 추천드립니다.
살을 뺴기 위해서 섭취된 칼로리에다가 추가적인 칼로리 소모가 필요합니다.
식사량도 줄이고 운동량도 많은데 살이 안빠지셔서 걱정이시겠습니다.
위에서 말한 것처럼 정상적인 경우라면 살이 빠져야 하지만 질문자분은 그렇지 않은 경우입니다.
이외에 여러가지 변수가 있습니다.
근육의 기능이 비정상적이거나 혹은 호흡에 대한 것이 원활하지 못해서 아니면 다른 환경적인 요인으로 체중이 안빠지는 것일 수 있습니다.
근처 뉴로트레이너를 찾아가셔서 살이 안빠지는 요인들을 평가를 통해서 알아보시는 것을 추천드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.