안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.

"아버지께서 허리디스크로 신경성형술을 2회 받으시고 현재 다리가 저리고 아프다고 합니다. 나중에 디스크 한번 더 터지면 수술을 하신다고 했는데 수술은 정말 추천은 안하고싶네요...부작용도 심하고 위험한 수술이라고 알고 있어서...그래서 그 전에 운동이라도 권하고 싶은데 운동하시면 다리가 저리고 아프다"

=> 아버님이 지금 하시는 운동은 피하는 것이 좋습니다.
디스크 환자분들은 어떤 하나의 운동을 하면 좋아진다 이런게 없고요.
나쁜 자세, 지금까지 해온 습관 운동을 버리시고
좋은 자세, 올바른 습관 운동을 하셔야 합니다.

골반중립과 생리적 요추전만 유지하면서
일단 평지 걷기 추천합니다.

디스크 환자분들에게 좋은 신전운동이라고 있는데,
이게 저리기 전까지만 해야 무작정 신전운동을 많이 한다고 무조건 좋은 것은 아닙니다.
따라서 정확한 것은
아버님의 신체상태 기능검사 단순촬영 정도는 직접 봐야하니
증상 지속시 재활의학과 진료후 상담받으세요.