질문
답변
Re : 우울증 완치 판정을 받으면 운동 그만해도 되나요?
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 김형배입니다.
우울증을 잘 극복하신것 같아 다행입니다.
치료와 병행하면서 운동의 도움을 받아 이겨내신거겠죠?
운동만으로 이겨내긴 어려운 질병인지라 약물치료와 같이 병행하신건 잘 한것 같습니다.
4시간 정도면 꽤 많은 시간을 투자하신 것 같고요.
완치 판정 축하드리고 운동을 꾸준히 하는 것은 심신의 활력을 도와주고 정서적 안정에도 좋습니다.
이왕에 해오셨으니 운동을 갑자기 중단하는 것보다는 30분~1시간 정도의 운동으로 유지해 나가시는게 어떨까 합니다.
평안한 하루 되세요~
우울증을 잘 극복하신것 같아 다행입니다.
치료와 병행하면서 운동의 도움을 받아 이겨내신거겠죠?
운동만으로 이겨내긴 어려운 질병인지라 약물치료와 같이 병행하신건 잘 한것 같습니다.
4시간 정도면 꽤 많은 시간을 투자하신 것 같고요.
완치 판정 축하드리고 운동을 꾸준히 하는 것은 심신의 활력을 도와주고 정서적 안정에도 좋습니다.
이왕에 해오셨으니 운동을 갑자기 중단하는 것보다는 30분~1시간 정도의 운동으로 유지해 나가시는게 어떨까 합니다.
평안한 하루 되세요~
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.