안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

양치는 구강 위생을 유지하고 구강 내의 세균과 치아 결손을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 양치는 물로 입을 헹구는 것보다 치약과 함께 칫솔을 사용하여 진행하는 것이 효과적입니다. 그러나 긴 시간 동안 양치를 할 수 없는 상황에서 물로 입을 헹구는 것은 일시적으로 구강 내 세균의 수를 줄일 수 있는 방법 중 하나일 수 있습니다.

물로 입을 헹구는 것은 임시적인 방법으로서, 치약의 성분과 칫솔로 철저한 양치를 대체하지는 못합니다. 그러나 양치를 못할 때 물로 입을 헹구는 것은 구강 내 세균의 일부를 제거하고 입을 깨끗한 상태로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 일시적인 대안으로서 물로 입을 헹구는 것은 나쁘지 않은 선택입니다.

하지만 양치를 바로 할 수 없을 때에도 최대한 빨리 양치를 할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 긴 시간 동안 양치를 못하는 상황이 자주 발생한다면 휴대용 칫솔과 작은 트래블 사이즈의 치약을 가지고 다니는 것이 좋을 수 있습니다.

양치는 정기적이고 철저하게 이루어져야 하며, 물로 입을 헹구는 것은 양치를 대체하는 것이 아니라 일시적인 대안일 뿐입니다. 가능한 한 빠르게 양치를 하여 구강 위생을 유지하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김범철입니다.양치를 바로 하는 게 좋겠지만 밖에 있다 보면 2시간혹은 3~4시간 동안 양치를 못 하는 일이 생길 때도 있는데
이럴 때는 양치하기 전까지 물로 입을 주기적으로 헹구거나, 가글을 하는 것이 조금은 도움이 됩니다.