질문
매일 긴장하면 무기력과 피곤함이 생길 수 있나요?
제가 한 달 전 부터
잠을 푹 자고 일어나도 무기력하고, 전신에 기운이 없고
계속 잠만 자고싶은 증상이 있습니다.
심할때는 설사 및 소화불량,
손에 식은땀이 나면서 심장이 두근두근 뛰고 숨이 차기도 합니다.
제가 요즘 일상생활 하면서 긴장하는 상황이 매일 있습니다.
심할 때는 긴장으로만 심박수가 160까지 치솓기도 합니다.
이러한 긴장,스트레스 받는 생활이 몇 달 째 지속되면
제가 호소하는 무기력 증상이 나타날 수도 있나요?
답변
Re : 매일 긴장하면 무기력과 피곤함이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
지속적인 긴장 및 스트레스 상황에 의해 무기력함 혹은 피곤함이 발생할 수 있습니다. 많이 불편하다면 정신과 진료 권유합니다
지속적인 긴장 및 스트레스 상황에 의해 무기력함 혹은 피곤함이 발생할 수 있습니다. 많이 불편하다면 정신과 진료 권유합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 매일 긴장하면 무기력과 피곤함이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
매일 긴장하고 스트레스를 받는 상황에서는 무기력하고 피곤한 증상이 나타날 수 있습니다. 긴장 상태에서는 체내 호르몬 수치가 변화하고 이로 인해 에너지 소모가 증가하며, 잠이나 휴식이 부족하면 피로감이 쌓이기 쉽습니다. 또한, 긴장 상태에서는 심장이 빠르게 뛰고 호흡이 가빠지는 등의 신체적 반응이 나타나며, 이러한 상태가 지속될 경우 소화불량, 설사 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
따라서, 일상생활에서 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시거나, 명상, 요가, 태극권 등의 신체활동을 통해 긴장을 푸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수면과 영양균형을 유지하는 것도 중요합니다. 그러나, 증상이 지속되거나 심해지면 전문의료기관을 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
매일 긴장하고 스트레스를 받는 상황에서는 무기력하고 피곤한 증상이 나타날 수 있습니다. 긴장 상태에서는 체내 호르몬 수치가 변화하고 이로 인해 에너지 소모가 증가하며, 잠이나 휴식이 부족하면 피로감이 쌓이기 쉽습니다. 또한, 긴장 상태에서는 심장이 빠르게 뛰고 호흡이 가빠지는 등의 신체적 반응이 나타나며, 이러한 상태가 지속될 경우 소화불량, 설사 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
따라서, 일상생활에서 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시거나, 명상, 요가, 태극권 등의 신체활동을 통해 긴장을 푸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수면과 영양균형을 유지하는 것도 중요합니다. 그러나, 증상이 지속되거나 심해지면 전문의료기관을 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.