안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

LDL 콜레스테롤은 동맥경화와 관련된 나쁜 콜레스테롤로, LDL 수치가 높을수록 심혈관 질환 발생 위험이 높아집니다. 따라서, 적절한 대처가 필요합니다.

먼저, 규칙적인 운동은 좋은 노력입니다. 하지만, 식습관도 LDL 콜레스테롤 수치에 매우 중요한 역할을 합니다. 지방, 콜레스테롤이 많이 포함된 음식물의 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 견과류, 고기 등을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.

만약, 위의 조치로도 LDL 수치가 개선되지 않는다면, 의사의 처방에 따라 적당한 약물 치료를 받는 것도 고려해보시기 바랍니다.

하지만, 의사의 상담을 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 의사는 신체 상태와 건강 상태, 가족력, 생활 습관 등을 종합적으로 고려하여 적절한 대처 방안을 제시해줄 수 있습니다.