안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

당뇨병을 관리하려면 몇 가지 접근 방법이 있습니다. 이에 대해 알아보겠습니다.

건강한 식습관 유지
당뇨병 환자는 식사를 할 때 당의 양을 제한하고 탄수화물, 단백질, 지방을 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 식사 전후로 혈당을 측정하여 적절한 인슐린 용량을 조절해야 합니다.

적절한 운동
운동은 혈당을 조절하고 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다. 하지만 운동 시 혈당 수치가 급격하게 낮아질 수 있으므로 적절한 운동 계획과 의료진의 지도가 필요합니다.

약물 치료
약물 치료는 인슐린 주사, 경구혈당강하제 등으로 이루어집니다. 이러한 약물 치료는 혈당 조절에 큰 역할을 합니다.

스트레스 관리
스트레스는 혈당 수치를 높일 수 있으므로 스트레스 관리가 중요합니다. 스트레스를 줄이는 방법으로는 요가, 명상, 규칙적인 수면 등이 있습니다.

위의 방법들 중에서 식습관과 운동으로 혈당을 조절할 수 있는 경우에는 이들을 먼저 고려해 보십시오. 그러나 이것이 충분하지 않은 경우, 의료진과 상담하여 약물 치료를 고려해 볼 수 있습니다.