질문
답변
Re : 양배추즙 장기 복용해도 되나요?양배추즙을 장기 복용해도 됩니다.
안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 김지우입니다.매일 몇 달 동안 하루 하나 정도 마셔도 됩니다.
양배추는 장기 복용하셔도 가장 안전한 식품입니다.
일부 한약재가 들어간 즙 종류는 장기 섭취 하실 경우 간손상 우려가 있습니다. 그리고 순수한 100% 양배추즙이 아닌 한약재가 일부 들어가 있다면 이것 또한 장기 복용 시 간손상을 발생시킬 수 있으므로 건강 목적으로 양배추즙을 안전하게 장기복용하시고자 하신다면 한약재가 들어가지 않는 100% 양배추즙을 하루 1포~2포 드시는 것은 건강한 일반인에게는 큰 문제는 생기지 않습니다.
양배추즙은 위에 좋으니까 빈속에 마셔도됩니다.
양배추는 장기 복용하셔도 가장 안전한 식품입니다.
일부 한약재가 들어간 즙 종류는 장기 섭취 하실 경우 간손상 우려가 있습니다. 그리고 순수한 100% 양배추즙이 아닌 한약재가 일부 들어가 있다면 이것 또한 장기 복용 시 간손상을 발생시킬 수 있으므로 건강 목적으로 양배추즙을 안전하게 장기복용하시고자 하신다면 한약재가 들어가지 않는 100% 양배추즙을 하루 1포~2포 드시는 것은 건강한 일반인에게는 큰 문제는 생기지 않습니다.
양배추즙은 위에 좋으니까 빈속에 마셔도됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 양배추즙 장기 복용해도 되나요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
양배추는 비타민 C, 칼슘, 카르티노이드와 같은 영양소가 풍부한 건강에 좋은 채소입니다. 양배추 주스는 위장 건강에 도움을 주며 간 건강도 개선시킬 수 있습니다. 그러나 진한 제품은 첨가물이 들어갈 가능성도 있으므로, 가능하면 천연 양배추 주스를 선택하는 것이 좋습니다.
양배추 주스를 하루에 하나 마셔도 간에 무리가 가지 않습니다. 하지만 다른 음식과 마찬가지로, 적당한 양에서 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 적절합니다. 그러나 만약 민감한 위장이나 간 건강에 문제가 있다면, 의사나 영양사와 상담하여 조언을 받는 것이 좋습니다.
양배추는 비타민 C, 칼슘, 카르티노이드와 같은 영양소가 풍부한 건강에 좋은 채소입니다. 양배추 주스는 위장 건강에 도움을 주며 간 건강도 개선시킬 수 있습니다. 그러나 진한 제품은 첨가물이 들어갈 가능성도 있으므로, 가능하면 천연 양배추 주스를 선택하는 것이 좋습니다.
양배추 주스를 하루에 하나 마셔도 간에 무리가 가지 않습니다. 하지만 다른 음식과 마찬가지로, 적당한 양에서 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 적절합니다. 그러나 만약 민감한 위장이나 간 건강에 문제가 있다면, 의사나 영양사와 상담하여 조언을 받는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.