질문
다이어트 중 잦은통증
SMART TAG :
체중감량(다이어트),
마취통증의학과,
기타통증
현재22살이고 2년정도 활동량이 거의없었다가 35kg 정도가 쪘고 한달좀 안되서 운동을하면서 112 에서 102까지 10kg 감량을했습니다
원래 성인남성평균의 1.5배 정도를 4끼씩 먹고 운동은커녕 밖에 나가지조차 않았습니다 한달동안은 성인남성이 먹는 섭취량의 70퍼정도를 3끼 먹고 하루에 2시간정도 운동을 합니다 이정도는 무리하지않는다고 생각했는데
살을 빼면서 감기도 심하게 걸리고 곧바로 중이염도 걸리고 위염도걸리고 어깨뭉침도 잘안풀리고 잠도 잘못자고 손도 저립니다
고도비만자체가 유지되는게 몸에 무리라고 생각해서 좀 빨리뺐는데 살을 빼는거에 저도모르게 스트레스받고 면역력이 떨어진걸까요 살을 빼기전보다 여기저기 더 아파서 고민입니다
답변
Re : 다이어트 중 잦은통증
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 면역 기능의 저하가 주원인이지 않을 듯 합니다. 유산균은 반드시 복용하시고 변의 색깔이나 형태가 변화했는지 먼저 체크를 해야 합니다.
쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요.
성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요
네 그렇습니다. 면역 기능의 저하가 주원인이지 않을 듯 합니다. 유산균은 반드시 복용하시고 변의 색깔이나 형태가 변화했는지 먼저 체크를 해야 합니다.
쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요.
성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 다이어트 중 잦은통증
고도비만 다이어트 중이신 것 같아요~!
체중이 늘어나면서 지방세포도 늘어났을 것 같은데
지방세포가 늘어나면 사이토카인(면역물질)도 늘어나면서
세포에 염증을 유발하게 됩니다~
지방세포에서 분비되는 면역물질이 과도하게 분비되면
오히려 내 몸을 역으로 공격하게 됨으로
자주 아프시게 되었을 것 같아요
너무 극단적으로 다이어트 했던 방법들이 몸의 대사를 떨어트리니
지금부터는 건강한 다이어트를 해보시는 건 어떨까요 ?
고도비만에도 무리하지 않는 활동량과
매끼니 규칙적인 식사와, 일정한 양으로 식사 부터 해보세요 !!
체중이 늘어나면서 지방세포도 늘어났을 것 같은데
지방세포가 늘어나면 사이토카인(면역물질)도 늘어나면서
세포에 염증을 유발하게 됩니다~
지방세포에서 분비되는 면역물질이 과도하게 분비되면
오히려 내 몸을 역으로 공격하게 됨으로
자주 아프시게 되었을 것 같아요
너무 극단적으로 다이어트 했던 방법들이 몸의 대사를 떨어트리니
지금부터는 건강한 다이어트를 해보시는 건 어떨까요 ?
고도비만에도 무리하지 않는 활동량과
매끼니 규칙적인 식사와, 일정한 양으로 식사 부터 해보세요 !!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.