질문
답변
Re : 푸쉬업 시 팔꿈치 찌릿함
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
자세가 잘못되어서 그럴 수 있고 자세는 맞으나 근기능이 떨어져서 그럴 수 있습니다.
통증이 있을 때에는 팔굽혀펴기를 바로 중단하는 것이 좋습니다.
말씀하신 증상은 결과이기에 평가를 통해서 원인을 찾아야합니다.
손목관절이 문제일 수도 있고 팔꿈치 관절이, 어깨관절이, 경추가, 흉추가 문제일 수 있습니다.
자세를 수정해도 동일한 문제가 발생한다면 근기능저하로 인한 문제이니 근골격계전문트레이너를 찾아가서 근기능, 움직임 평가 등을 받아보고 운동을 진행해보시길 바랍니다.
자세가 잘못되어서 그럴 수 있고 자세는 맞으나 근기능이 떨어져서 그럴 수 있습니다.
통증이 있을 때에는 팔굽혀펴기를 바로 중단하는 것이 좋습니다.
말씀하신 증상은 결과이기에 평가를 통해서 원인을 찾아야합니다.
손목관절이 문제일 수도 있고 팔꿈치 관절이, 어깨관절이, 경추가, 흉추가 문제일 수 있습니다.
자세를 수정해도 동일한 문제가 발생한다면 근기능저하로 인한 문제이니 근골격계전문트레이너를 찾아가서 근기능, 움직임 평가 등을 받아보고 운동을 진행해보시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담