질문
답변
Re : 아침마다 밥대신 쉐이크를 만들어 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
굶는 것보다는 드시는 것이 좋습니다. 만약 당뇨가 있다면 가루로되고 정제된 것은 피하는게 좋습니다.
아침에 소화가 잘안되는 편이라면 소화에 부담이 없을 만큼의 소량으로 드셔도 됩니다.
굶는 것보다는 드시는 것이 좋습니다. 만약 당뇨가 있다면 가루로되고 정제된 것은 피하는게 좋습니다.
아침에 소화가 잘안되는 편이라면 소화에 부담이 없을 만큼의 소량으로 드셔도 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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