질문
잠이랑 탈모가 관계가 있나요?
남성형탈모라서 약을 복용중인데 잠을 늦게자면 남성형 탈모 진행에 영향을 주나요?
보통 밤 12~ 1시에 자서 아침 5~6시 에 일어나는데 이런 생활이 남성형 탈모 진행속도를 가속화 시킬까요?
아님 별 상관없을까요? 영향이 있다면 몇 시간 정도 자야지 탈모에 영향이 없을까요? 11시에서 6시 또는 10시에서 5시 정도는 자는게 좋을까요?
답변
Re : 잠이랑 탈모가 관계가 있나요?
안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 노윤우입니다.
수면패턴과 탈모는 연관이 있을 수 있습니다. 수면을 몇시간 해야하고, 언제 잠자리에 들어야 하는가를 일률적으로 정할 수는 없습니다. 사람마다 적절한 수면 시간이 다를 수 있기 때문입니다. 수면이 아주 불규칙하고 밤낮이 바뀌어 생활하는 패턴이라면 탈모에 영향을 많이 줄 수 있지만, 밤 12-1시에 자고 아침 5-6시에 일어나는 생활을 규칙적으로 하고 있다면 탈모에 별 영향이 없을 수 있습니다.
감사합니다.
수면패턴과 탈모는 연관이 있을 수 있습니다. 수면을 몇시간 해야하고, 언제 잠자리에 들어야 하는가를 일률적으로 정할 수는 없습니다. 사람마다 적절한 수면 시간이 다를 수 있기 때문입니다. 수면이 아주 불규칙하고 밤낮이 바뀌어 생활하는 패턴이라면 탈모에 영향을 많이 줄 수 있지만, 밤 12-1시에 자고 아침 5-6시에 일어나는 생활을 규칙적으로 하고 있다면 탈모에 별 영향이 없을 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 잠이랑 탈모가 관계가 있나요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 이상욱입니다.
수면이 탈모에 미치는 영향은 많습니다.제대로 된 시간에 주무셔야 밤사이에 여러호르몬의 혜택을 받을 수 있습니다. 수면은 10~12시 사이에 주무시고 기상은 새벽5시 이후면 괜찮습니다.
수면이 탈모에 미치는 영향은 많습니다.제대로 된 시간에 주무셔야 밤사이에 여러호르몬의 혜택을 받을 수 있습니다. 수면은 10~12시 사이에 주무시고 기상은 새벽5시 이후면 괜찮습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.