어렸을 때부터 진했습니다.이제부터는 좀 옅어지고 싶은데,어떻게 해야 효과적일까요?궁금합니다. 생활습관 개선으로 충분할까요?하루 7시간 정도로 수면시간을 늘리긴 했습니다.그외에도 할 수 있는 것들 알려주시면 감사하겠습니다! 도와주세요
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