안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.

본 증상만으로 특정 질환이나 증후군을
의심하거나 배제할 수는 없습니다.

혹시 걷는 운동을 20-30분 이상 한 다음 아픈 건지
다른 운동을 하셨는지,
아무 운동도 안 했는데 아픈 건지.

그리고 다른 특정 병력이 있거나 (류마티스), 약물을 복용하시는지

등 추가적 질문과 신체검사 기능검사 단순촬영 등이 필요합니다.

일단 가정으로는
운동화 안 신거나, 본인 신체에 무리한 걷기 등의 운동을 했을 경우 관절에 충격이 온 경우도 있고
하체의 부정렬이 있는 경우
류마티스 관절염
단순 근육 근막통 등
여러 원인이 필요합니다.

아무것도 안 했는데 쉴 때 아픈 것은 진짜 문제가 있고요.
보통 운동하고 쉴 때 아픈 것은 그 운동이 본인에게는 과하거나 올바르지 않다고 생각하면 됩니다.

더 자세한 것은 재활의학과 진료보시기 바랍니다.