본문 바로가기 메뉴 바로가기

건강Q&A

질문

다이어트 하는 법좀 알려주세요

제가 중학교 1학년인데 키는 167이고 몸무게는 80킬로인데 30킬로 빼고싶은데 키도 많이 크면서 몸무게도 30킬로 뺄수있는 방법을 좀 알려주세요


답변

Re : 다이어트 하는 법좀 알려주세요
한재병
한재병[전문의] 동래봉생병원
하이닥 스코어: 2394
이 답변에 동의한 전문가
0명
이 답변을 추천한 사용자
0명
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

체중 증가는 일반적으로 섭취 칼로리 - 소모 칼로리에서 남는 양이 체중 증가에 사용하게 됩니다. 좀 더 많이 움직이거나 적게 드시면 됩니다

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.