안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.
통증이 너무 심하신 부위에는 마사지건은 하지 않는 것이 좋습니다
아프지 않은 부위로는 근육을 풀어주는 느낌으로 시행할 수 있는데요
아프지 않은 강도로 하여 10분 내로 최소한으로 시행해주시면 좋을 것 같습니다
다만 시행할 때 통증이 있거나 시행 이후 통증이 있다면 시행 시간이나 강도가 맞지 않았다는 것이니 조절해보시는 것이 좋겠습니다
혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.