안녕하세요. 헬스를 1년 2개월 동안 한 학생입니다.요즘 들어 하체운동 하기 시작했는데 스쿼트 할 때 5킬로밖에 안겼는데 양쪽 햄스트링이 찢어 질듯이 아픕니다.솔루션이 있을까요?
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