임신 준비중인데요,피 검사 시 비타민D가 18.11 으로 많이 부족하다고 나왔습니다.영양제로 보충하고 싶은데1000iu, 2000iu, 5000iu가 있더라구요,많이 모자라니 5000으로 먹어야되나..싶다가고지용성이랑 과다복용하면 안된다는 말도 있고 해서영양제 몇 iu 정도로 섭취하면 될까요??
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