안녕하세요. 제가 3일 전 공부하던 중 10분 정도 엎드려 자고 일어났더니, 허리를 필 때와 배를 누를 때 배꼽 윗 부분에서 쥐난 듯한 느낌이 났습니다. 그냥 엎드려서 근육이 눌렸나보다 하고 스트레칭을 한 후 지냈는데 점점 심해지더니 아파오기까지 하고 있습니다. 큰 걱정 없이 계속 스트레칭하면 나아지겠죠?
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