질문
답변
Re : 발등 인대 늘어났을 때
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다.
상체운동시에도 서서 발에 하중이 실리는 운동은 아무래도 부담이 될 수 있습니다.
하지만, 운동 세트수와 무게를 조절하시면 하중이 실리는 운동이라 하더라도 가능 할 수 있습니다.
운동을 할 때, 혹은 운동후에도 통증이 있는지 예민하게 체크 하시면서 운동하시면 되겠습니다.
상체운동시에도 서서 발에 하중이 실리는 운동은 아무래도 부담이 될 수 있습니다.
하지만, 운동 세트수와 무게를 조절하시면 하중이 실리는 운동이라 하더라도 가능 할 수 있습니다.
운동을 할 때, 혹은 운동후에도 통증이 있는지 예민하게 체크 하시면서 운동하시면 되겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.