Re : 질문이요 | 건강Q&A

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질문

질문이요

2021.11.13

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SMART TAG : 정신/신경계, 정신건강의학과, 건강염려증, 운동, 건강증진

선생님 그렇다면 주6회운동을 하는데있어서 운동강도도 맞게 한다면 건강에 도움되는건가요?

답변

Re : 질문이요

신승렬[운동전문가] 더조아짐

하이닥 스코어: 120

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질문자의 감사 인사 | 많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
네 적절한 운동강도와 올바른 자세로 운동한다면 건강에 도움됩니다 달리기할 때 자세도 중요하므로 자세공부하시고 달리기 하시길 바랍니다...

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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