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답변
Re : 뒷목과 등 통증이 있는데 원인이 뭘까요
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
현재 적어주신 내용만으로는 원인을 찾기가 어렵습니다. 거북목 자체에 의한 증상 가능성도 있으나, 잘못된 자세교정이 원인일 수도 있을듯합니다
현재 적어주신 내용만으로는 원인을 찾기가 어렵습니다. 거북목 자체에 의한 증상 가능성도 있으나, 잘못된 자세교정이 원인일 수도 있을듯합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 뒷목과 등 통증이 있는데 원인이 뭘까요
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.
뒷목이 계속 뻣뻣하게 아픈 증상으로 인해 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다
거북목 자세교정 초반에는 아무래도 좋지 않은 자세에 몸이 적응해 있다 보니 오히려 올바른 자세를 하면 불편감이 있으실 수 있는데요
특히 운전을 하시거나 책상에서 앉아서 일을 하실 때 허리를 세우고
턱을 안쪽으로 당겨주는 바른 자세가 필요하다고 할 수 있습니다
이러한 자세를 2주 가량 지속하였는데도 만약 계속하여 불편감이 있으시다면
가까운 정형외과나 한의원에 방문하셔서 진료를 받아보시기를 권해드립니다
거북목 교정 자세에 대해서는 유튜브라든지 영상매체로도 많이 나와 있지만 특히 ‘치맥운동’을 검색해보시고
틈틈이 해보시길 추천드립니다
혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다
뒷목이 계속 뻣뻣하게 아픈 증상으로 인해 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다
거북목 자세교정 초반에는 아무래도 좋지 않은 자세에 몸이 적응해 있다 보니 오히려 올바른 자세를 하면 불편감이 있으실 수 있는데요
특히 운전을 하시거나 책상에서 앉아서 일을 하실 때 허리를 세우고
턱을 안쪽으로 당겨주는 바른 자세가 필요하다고 할 수 있습니다
이러한 자세를 2주 가량 지속하였는데도 만약 계속하여 불편감이 있으시다면
가까운 정형외과나 한의원에 방문하셔서 진료를 받아보시기를 권해드립니다
거북목 교정 자세에 대해서는 유튜브라든지 영상매체로도 많이 나와 있지만 특히 ‘치맥운동’을 검색해보시고
틈틈이 해보시길 추천드립니다
혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.