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답변
Re : 당뇨환자가 저녁에 과일을 먹으면 위험한가요?
안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.
당뇨병환자는 과일의 혈당지수 를 염두에 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 복숭아와 수박은 혈당지수가 50 이상으로 높은 편이며 사과와 배는 혈당지수가 두 과일의 절반 수준입니다. 사과-포도-감-참외-귤-복숭아-수박-참외-귤 순으로 지수가 높기 때문에 당뇨병환자는 귤보다는 사과 먹는 것이 혈당관리에 도움이 됩니다.
당뇨병환자는 과일의 혈당지수 를 염두에 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 복숭아와 수박은 혈당지수가 50 이상으로 높은 편이며 사과와 배는 혈당지수가 두 과일의 절반 수준입니다. 사과-포도-감-참외-귤-복숭아-수박-참외-귤 순으로 지수가 높기 때문에 당뇨병환자는 귤보다는 사과 먹는 것이 혈당관리에 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 당뇨환자가 저녁에 과일을 먹으면 위험한가요?
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.
그 정도 드시는 건 괜찮습니다. 밀가루, 과자, 쿠키, 밀가루 등보다는 과일이 괜찮은데요. 수분이 많아서 그만큼 혈당을 생각보단 덜 올리기 때문입니다.
더불어 비타민 미네랄 등을 섭취하기 위해서도 과일과 야채를 적절히 드시면 좋습니다^^
그 정도 드시는 건 괜찮습니다. 밀가루, 과자, 쿠키, 밀가루 등보다는 과일이 괜찮은데요. 수분이 많아서 그만큼 혈당을 생각보단 덜 올리기 때문입니다.
더불어 비타민 미네랄 등을 섭취하기 위해서도 과일과 야채를 적절히 드시면 좋습니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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