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건강Q&A

질문

키 대비 적당한 몸무게

안녕하세요
20살 남자입니다 키 180cm에 몸무게 88~90kg 왔다갔다
하는데요 주변에서 살 좀 빼라는 말을 자주 듣는데요
한 77~78kg까지 빼면 적당 하려나요? 더 빼야 하나요?

답변

Re : 키 대비 적당한 몸무게
이윤균
이윤균 [운동전문가] 쥬비스다이어트
하이닥 스코어: 2
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2021.10.08
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.

키대비 가장 보기 좋은 무게는

키 - 100kg이며,
연예인 처럼 미용 무게는 110kg을 빼시면 됩니다.

지금 현재 사오항에서 10kg정도 빼시면 될 것 같구요.
10kg정도 빼는데 소요되는 시간은 약 6주~ 8주정도면 충분하십니다

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.