질문
이상지질혈증 과 오메가 3
얼마전 건강검진 혈액검사 결과 고지혈증까진 아닌데 더 심해지면 고지혈증이 올 수 있으니 밀가루 음식을 줄이거나 고기를 줄이라고 들었습니다 고기는 원래 별로 먹지않지만 밀가루 음식은 먹게되는데 그럼 오메가3를 꾸준히 복용하라고 하시더라구요. 그런데 식물성이랑 동물성중에 뭘 복용해야할지 모르겠습니다 저는 소음인인데 어떤걸로 복용해야 도움이될까요 ?
참고로 저는 알콜성지방간과 과민성대장증후군이 있습니다
답변
Re : 이상지질혈증 과 오메가 3
안녕하세요. 하이닥 상담약사 문정원입니다.
중성지방의 수치가 높은 경우 정제탄수화물 섭취와 관련될 수 있으니 식습관의 교정이 필요합니다. 과민성대장증후군도 밀가루 섭취가 악화요인이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 오메가3의 주성분으로 EPA와 DHA가 있는데 식물성 오메가3 지방산은 대부분 DHA를 포함하고 있고, 동물성 오메가3에 EPA와 DHA가 모두 포함하고 있습니다. 두 성분 모두 혈중 지질개선에 도움이 될 수 있으니 순도가 높고 함량이 높은 오메가3를 선택하셔서 드시면 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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