질문
답변
Re : 허리둘레 90cm 이상 복부비만 내장지방 과다
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
남자의 경우 허리둘레 90cm이상인 경우 주의 해야합니다.
현재 허리둘레가 92~93cm이며 내장지방 과다인 경우 병원을 가시는것도 중요하지만
생활습관 및 식습관 개선을 하셔야할것같습니다.
꾸준한 운동은 내장지방을 줄이며 허리둘레를 줄일 수 있습니다.
또한 드시고 계신 식사중에서 지방과다 섭취를 줄이는 것을 권장드립니다.
무작정 안드시지 마시고 평소 드시는 양을 조금 줄여보시면서 적응 하시는 것이 바람직하며
2~3개월 적용 후 변화를 살펴보시고 변화가 없는 경우 병원 재방문하여 상담을 받는 것을 권장드립니다.
남자의 경우 허리둘레 90cm이상인 경우 주의 해야합니다.
현재 허리둘레가 92~93cm이며 내장지방 과다인 경우 병원을 가시는것도 중요하지만
생활습관 및 식습관 개선을 하셔야할것같습니다.
꾸준한 운동은 내장지방을 줄이며 허리둘레를 줄일 수 있습니다.
또한 드시고 계신 식사중에서 지방과다 섭취를 줄이는 것을 권장드립니다.
무작정 안드시지 마시고 평소 드시는 양을 조금 줄여보시면서 적응 하시는 것이 바람직하며
2~3개월 적용 후 변화를 살펴보시고 변화가 없는 경우 병원 재방문하여 상담을 받는 것을 권장드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 허리둘레 90cm 이상 복부비만 내장지방 과다
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.
복부비만으로 인한 병원 방문문의입니다.
체중이 증가하여 병원에 방문한다고해서 병원에서 살을 뺴주시는것은 아닙니다
기본적인 체중증가로 인한 질병에 대한 부분들의 유무를 확인하실수는 있으실것입니다
체중감량을 희망하신다면 규칙적인 식생활습관과 적정강도의 운동에서부터 시작하는것을 추천합니다.
감사합니다
복부비만으로 인한 병원 방문문의입니다.
체중이 증가하여 병원에 방문한다고해서 병원에서 살을 뺴주시는것은 아닙니다
기본적인 체중증가로 인한 질병에 대한 부분들의 유무를 확인하실수는 있으실것입니다
체중감량을 희망하신다면 규칙적인 식생활습관과 적정강도의 운동에서부터 시작하는것을 추천합니다.
감사합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.