질문
안녕하세여 햄스트링이 손상되거나 파열될 확률은 거의 적을까요?
안녕하세여 햄스트링 쪽을 푸는데
사진 1의 마사지볼로 사진 2처럼 앉은 상태에서 밑에 두고 체중을 실어서 햄스트링쪽을 푸는데 저런 마사지볼과 저정도 자세로 아무리 자주 풀어주더라도 햄스트링이 손상되거나 파열될 확률은 거의 적을까요? 되게 시원하긴 한데 혹시 많이 자주 하면 안 좋을까 싶어서요!!
만약 파열이 된다 해도 제가 알아차리겠죠?
답변
Re : 안녕하세여 햄스트링 쪽을 푸는데
안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.
=> 정상 성인의 경우
상기 마사지볼로 일반적인 근막이완한다고 햄스트링이 찢어지진 않습니다.
일반적인 근막이완마사지는 포털사이트에서 '근막이완마사지' '햄스트링' 이렇게 검색해서
여러 동영상 보시면 되겠습니다.
=> 정상 성인의 경우
상기 마사지볼로 일반적인 근막이완한다고 햄스트링이 찢어지진 않습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.