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건강Q&A

질문

당뇨관리

안녕하세요?

저는 1년전에 당화혈색소 5.4였다가 오늘 6.2가 측정되었습니다. 담당의께서는 당뇨단계는 아니지만 조심하라고 하셨습니다. 저는 음주 및 흡연은 하지 않지만 근래에 떡 빵 같은 단음식을 자주 섭취하고 스트레스를 많이 받았습니다. 지금부터 관리하면 정상인과 같은 수치가 가능한가요? 아니면 이미 늦어서 어느정도 선까지만 관리가 되나요? 감사합니다

답변

Re : 당뇨관리
홍인표
홍인표 [전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 2372
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2021.06.15
질문자의 감사 인사 | 2021.06.15

정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
지금 약을 드시지 않는 다고 하면 아주 심한 상태는 아니니 식사조절과 운동요법만으로도 충분히 조절이 가능합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 당뇨관리
정성우 하이닥 스코어: 27
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2021.06.26
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
간식으로 드시는 떡, 빵, 단음식은 혈당을 올릴 수 있습니다.
평소 3끼 식사 잘해주시고 매끼 채소반찬 섭취 해주시면 좋겠습니다.
간식을 최소화 하시고 운동 병행 하시면 당화혈색소의 수치를 낮출 수 있을것으로 사료됩니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 당뇨관리
이혜민
이혜민 [한의사] 당봄한의원
하이닥 스코어: 6
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2021.07.14
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다.

정제탄수화물을 꾸준히 섭취한 것이 혈당을 높였으리라 봐집니다.
따라서 건강한 생활요법을 3개월 정도만 꾸준히 실천한다고해도 많은 도움이 되시리라 봅니다.
관련영상 첨부해드리오니 많은 도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다. :)

https://youtu.be/AvPRhv5d_iY
https://www.youtube.com/watch?v=2YOgBscWgnE&t=146s

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.