질문
답변
Re : 간경화 식사
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김다솜입니다.
해독과 소화작용 영양소 대사를 돕는 간의 기능이 떨어져서 소화불량과 피로도 등의
문제가 있을 수 있습니다.
가능한 소화흡수율이 높은 식품들 위주로 소량씩 자주 섭취해주시는 것이 좋을 듯 합니다.
다양한 채소들을 부드럽게 찐 음식을 섭취해주시는 것이 좋고,
고단백/고지방/고열량(패스트푸드 및 가공육 등) 식품 및 날 음식의 섭취는 반드시 지양해주시기 바랍니다.
또한 신체에 부담이 되지 않는 선에서 조금씩 활동량을 늘려 체지방과 체중을 감량하고 근육량을 유지해주시는
것이 간 건강의 회복을 위해 바람직합니다.
감사합니다.
해독과 소화작용 영양소 대사를 돕는 간의 기능이 떨어져서 소화불량과 피로도 등의
문제가 있을 수 있습니다.
가능한 소화흡수율이 높은 식품들 위주로 소량씩 자주 섭취해주시는 것이 좋을 듯 합니다.
다양한 채소들을 부드럽게 찐 음식을 섭취해주시는 것이 좋고,
고단백/고지방/고열량(패스트푸드 및 가공육 등) 식품 및 날 음식의 섭취는 반드시 지양해주시기 바랍니다.
또한 신체에 부담이 되지 않는 선에서 조금씩 활동량을 늘려 체지방과 체중을 감량하고 근육량을 유지해주시는
것이 간 건강의 회복을 위해 바람직합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.