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건강Q&A

질문

마그네슘 속쓰림...?

제가 마그네슘 영양제를 처음엔 구연산 먹다가 위장장애 느낌나서
오늘 킬레이트산으로 바꿔서 먹었는데 속쓰림이 나네요...

심지어 저는 단백질보충제에 마그네슘이 조금만 들어있어도 위장장애가 나는거같애요...ㅠㅠ

마그네슘은 위장장애에 좋다고 인터넷에 다들 그러든데

저는 왜 속쓰림이 나죠...? 비타민, 오메가 다 이상없이 잘 먹는데 말입니다 ㅠ...


답변

Re : 마그네슘 속쓰림...?
김경현
김경현[약사] 동탄그린약국
하이닥 스코어: 3
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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김경현입니다.

마그네슘 복용 후 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.
구연산마그네슘이나 킬레이트 마그네슘은 마그네슘이 흡수되는 과정에서 산 분비로 인해 위장이 자극될 수 있습니다.
특히 위장 점막이 약하신 경우 더욱 증상이 심하게 나타날 수 있습니다.
마그네슘 제제 중 산화마그네슘(마*오캡슐), 수산화마그네슘(마*밀정)이 제산제로도 사용될 수 있습니다.
마그네슘 공급 및 제산 효과를 위해서 산화 마그네슘 포함된 제제를 복용 하시는 것을 추천드립니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.