안녕하세요. 하이닥 상담약사 손민수입니다.
결론부터 말씀드리면 괜찮다고 생각이 듭니다.
비타민 d 는 요즘 고용량 먹는 것이 대세입니다.
칼슘 흡수 뿐 아니라 호르몬, 면역 밸런스에도 도움된다는 내용들이 많아서요.
가장 안전한 것은 피검사 통해 내 몸에 있는 vitamine d수치를 보고 먹는 것이 좋습니다.
종합비타민의 14.7ug -> 588IU 입니다.
실제로 매우 작은 용량입니다.
147 % 되어 있는 것은 결핍이 되지 않기 위해 정해 둔 옛날 기준이고
요즘은 10000IU 또는 5000IU를 먹는 추세이기에 걱정 안하셔도 됩니다.
혹시나 불안하면 피검사 하시는 것을 추천드리고
이 글을 쓰는저도 5000 또는 10000IU을 먹고 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.