안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.
현대에 이르러 사람들의 불규칙한 식습관과 생활습관으로 관절염의 발생 빈도가 더 높아졌습니다.
나이 구분 없이 다양한 연령대에서 증상이 나타나고 있는데
관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 변화해서 나타날 수 있습니다.
여러 관절 통증이 있다면 내 몸의 혈액 순환이 원활하지 못함을 의미하는데
한의학에서는 不通卽痛(불통즉통) 通卽不痛(통즉불통)이라고 하여
'통하지 않으면 통증을 일으키며 통하면 아프지 않는다'라고 합니다.
우선 한자세로 반복하지는 않았는지 살펴보시는 것을 권장하며.
과사용 되는 관절에 힘이 덜 가도록 자세를 계속 바꿔주는 것이 도움될 수 있습니다.
체중 증가 역시 관절부담을 높일 수 있음으로
올바른 식습관으로 적정체중을 유지해주시는 것을 권장합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.