질문자의 감사 인사
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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.
총콜레스테롤이 높을 때는 총콜레스테롤을 이루는 HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 중성지방 중 무엇 때문에 높은지를 봐야하는데요. 이 중 HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤이 높구요. 사실 HDL-콜레스테롤은 높을 수록 좋다고 알려져있기에 60까지가 정상범위이긴 하지만 74.9라고 해도 크게 문제되지 않습니다.
반면 LDL-콜레스테롤은 보통 130까지 정상범위인데 147.3이기에 조금 높은 편이구요. 말씀하신대로 식단과 운동 병행하시면서 일찍 자는 습관까지 병행하시면 3개월, 6개월 뒤에는 안정된 범위를 유지할 수 있을 거라고 봅니다. 더불어 정상범위보다 조금 높은 정도이지 심각한 수준은 아니니 너무 염려 마시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.