질문
답변
Re : 도수치료와 필라테스
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김유림입니다.
1. 도수치료 횟수
도수치료 횟수는 병원에서 상담 받고 하시는게 좋습니다. 아님 도수치료 받으시면서 선생님과 함께 상태를 보면서 결정하시는 편이 좋으실 듯 합니다.
2. 필라테스와 도수치료 병행
지금 통증이 얼마나 있으신지는 모르겠지만 통증이 없는 정도에서 필라테스 하시는건 괜찮을거라 생각합니다.
필라테스는 우리몸에 있는 큰 근육 작은 근육을 모두 사용합니다. 평소 사용하지 않은 근육들을 사용하여 한쪽으로
무너져 있거나 우리 몸을 더 이상 무너지지 않게 잡아주는 역할을 할 수 있습니다.
바로 시작 안하시더라도 집 근처 필라테스 센터에 가셔서 직접 상담받는 것을 추천 드립니다.
요즘 그룹운동도 많이 하는 센터가 많은데 만약 시작할 생각이 있으시다면 질문자님은 1:1로 추천 드립니다.
답변에 도움이 되셨길 바랍니다.
1. 도수치료 횟수
도수치료 횟수는 병원에서 상담 받고 하시는게 좋습니다. 아님 도수치료 받으시면서 선생님과 함께 상태를 보면서 결정하시는 편이 좋으실 듯 합니다.
2. 필라테스와 도수치료 병행
지금 통증이 얼마나 있으신지는 모르겠지만 통증이 없는 정도에서 필라테스 하시는건 괜찮을거라 생각합니다.
필라테스는 우리몸에 있는 큰 근육 작은 근육을 모두 사용합니다. 평소 사용하지 않은 근육들을 사용하여 한쪽으로
무너져 있거나 우리 몸을 더 이상 무너지지 않게 잡아주는 역할을 할 수 있습니다.
바로 시작 안하시더라도 집 근처 필라테스 센터에 가셔서 직접 상담받는 것을 추천 드립니다.
요즘 그룹운동도 많이 하는 센터가 많은데 만약 시작할 생각이 있으시다면 질문자님은 1:1로 추천 드립니다.
답변에 도움이 되셨길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 도수치료와 필라테스
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.
같이하셔도 상관없습니다. 횟수는 본인이 치료사 및 담당 선생님과 상의해서 결정하시는것이 좋습니다.
도수치료, 필라테스 하시면서 평소 자세를 바르게 하시는것이 중요합니다.
같이하셔도 상관없습니다. 횟수는 본인이 치료사 및 담당 선생님과 상의해서 결정하시는것이 좋습니다.
도수치료, 필라테스 하시면서 평소 자세를 바르게 하시는것이 중요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 도수치료와 필라테스
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
도수 치료와 필라테스병용 가능할 것으로 생각됩니다. 주 몇 회에대한 규정은 정해진 것은 없으나 주 1-3회가 보통입니다.
도수 치료와 필라테스병용 가능할 것으로 생각됩니다. 주 몇 회에대한 규정은 정해진 것은 없으나 주 1-3회가 보통입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 도수치료와 필라테스
안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.
거북목과 척추측만증 이 있을때,
도수치료 와 필라테스 를 병행해도 됩니다.
거북목이 심하므로 도수치료는 10 회 이상 받으시는게 좋습니다.
거북목과 척추측만증 이 있을때,
도수치료 와 필라테스 를 병행해도 됩니다.
거북목이 심하므로 도수치료는 10 회 이상 받으시는게 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.