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건강Q&A

질문

일반적으로 등산과 조깅중 어떤게 건강에 더 도움되나요?

그냥 일반적인 평범한 신체기준으로 봤을때 둘중에 어떤게 더 건강에 도움이 되나요?

답변

Re : 일반적으로 등산과 조깅중 어떤게 건강에 더 도움되나요?
송슬기
송슬기 [전문의] 신세계외과의원
하이닥 스코어: 752
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2020.09.24
질문자의 감사 인사 | 2020.09.24

정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
조깅을 조금 더 추천 드립니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 일반적으로 등산과 조깅중 어떤게 건강에 더 도움되나요?
홍인표
홍인표 [전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 1113
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2020.09.24
질문자의 감사 인사 | 2020.09.24

정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
등산과 조깅을 어떤 식으로 하는가에 따라서 달라질 수 있습니다. 좋아하시는 운동을 꾸준히 하시는것이 좋은데 등산이 좀 더 좋을 것 같습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 일반적으로 등산과 조깅중 어떤게 건강에 더 도움되나요?
박찬덕
박찬덕 [전문의] 연세더바로신경외과의원
하이닥 스코어: 20
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2020.09.24
질문자의 감사 인사 | 2020.09.28

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.

건강에 가장 도움이 되는 것은 평지 걷기 입니다. 경사가 높은 곳의 등산이나 과도한 달리기는 허리, 무릎에 무리가 갈 수 있습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 일반적으로 등산과 조깅중 어떤게 건강에 더 도움되나요?
김부원 하이닥 스코어: 28
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2020.09.28
질문자의 감사 인사 | 2020.09.28

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
사람마다 좋아하는 운동 성향 등에 따라 다를 수 있습니다.
가장 중요한건 무릎등의 부상 없이 건강하게 운동 하는 것입니다.
둘다 좋은 도움이 되니 부담없이 즐기시길 바랍니다 ^^*

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.