올해들어 평균 5시간정도 잤는데 상반기엔 이상이 없다가 하반기 들어 낮에 글을 읽는 도중에 자는지도 모르게 잠들어 눈 뜨면 10분 정도 잠들었던 상태이고 졸음을 못참겠어서 낮잠 자려고 누우면 몇십분 단위로는 잠에서 깨어나지 못해요 억지로 일어서있으면 일어선 상태로 자고 띄엄띄엄 자더라도 한시간은 채워야 잠이 깨요..커피나 카페인 음료 마시면 괜찮구요
이전에 5시간 이상 잘 때도 졸려서이든 그냥 누워있다 잠든 거든 낮잠 자면 몇시간은 자야 개운했어요 부족한 상태로 깨우면 앉아서 비몽사몽하구요
밤잠이든 낮잠이든 꿈도 자주 꿔요
수면검사 받아봐야 할까요?