질문
아랫배살이 유독 튀어나오는이유
안녕하세요 전 아직 학생이고 제가 방학동안 엄마가 고향베트남으로갔다온후로 엄미가 뱃살이 늘었다고하는데요 예전이랑 차이가 납니다 특히 아랫뱃살이 유독 많이 튀어나왔어요 특히 옷공장에소 일하시는디 계속일어나거나 앉아있는 일이여서 그런것같아요 그리고 집은 원룸으로 이사왔고요 그리고 운동은 잘안해요 구라고 일때문에 항상 9시이후나 그쯤에 먹는것같았어요 사진참고해주세요 그리고 혈액순환이 잘안되는것같아요 항상 일때문 하지정맥류가있었는데 그리고 허벅지 살 터진것같기도하고요 제가 무슨일을해서도 조금 더 도윰이될만한것들도 알려주세요 엄마가 막 강황가루나 코코넛오일 좋은약은 항상먹는데 이런것도 좋은건지도알려주시고요
답변
Re : 아랫배살이 유독 튀어나오는이유
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
하지정맥류는 베*톨정이라는 약을 드시거나 의료용 압박 스타킹을 팬티 형태 하시고
외과 전문 병원 진료를 보시길 추천 합니다.
답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
하지정맥류는 베*톨정이라는 약을 드시거나 의료용 압박 스타킹을 팬티 형태 하시고
외과 전문 병원 진료를 보시길 추천 합니다.
답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 아랫배살이 유독 튀어나오는이유
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
먹는 것을 좀 줄이고 운동을 해주시면 좋아요. 하루에 적어도 12시간 공복을 유지하되 탄수화물의 섭취를 줄이고 (단거 밀가루 인스턴트) 채소 섭취를 늘려주세요.
정맥류는 압박스타킹을 사용해여 진행을 막아주세요.
먹는 것을 좀 줄이고 운동을 해주시면 좋아요. 하루에 적어도 12시간 공복을 유지하되 탄수화물의 섭취를 줄이고 (단거 밀가루 인스턴트) 채소 섭취를 늘려주세요.
정맥류는 압박스타킹을 사용해여 진행을 막아주세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 아랫배살이 유독 튀어나오는이유
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 여은택입니다.
뱃살이 위에 그림과 같이 나왔다면 간식,식사의 양, 정크푸드등을 포함한 권장 칼로리의 양이 넘어서서 그런것 일 겁니다!
또한 신체활동이 부족하여 체지방 및 내장 지방량이 늘 수 있으니 꾸준한 식사 관리와 더불어 유산소성 운동 및 근력운동을 매주 3~7회정도 권장드립니다!
*답변을 참고하시기전 주의사항*
-인테넷상의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없습니다.
-의학적인 문제는 의사 선생님 진단 및 치료를 받으시는길 권장드립니다.
뱃살이 위에 그림과 같이 나왔다면 간식,식사의 양, 정크푸드등을 포함한 권장 칼로리의 양이 넘어서서 그런것 일 겁니다!
또한 신체활동이 부족하여 체지방 및 내장 지방량이 늘 수 있으니 꾸준한 식사 관리와 더불어 유산소성 운동 및 근력운동을 매주 3~7회정도 권장드립니다!
*답변을 참고하시기전 주의사항*
-인테넷상의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없습니다.
-의학적인 문제는 의사 선생님 진단 및 치료를 받으시는길 권장드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.