오X기 같은 일반 식품 ...마트에서 파는 그런 올리브유도 괜찮은가요? 위염이나 위하수가 포함된 변비여도 올리브유가 몸에 좋나요?
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정은아입니다.
올리브유가 불포화지방산이라 혈관을 깨끗하게 청소하고, 장운동도 활발하게 해주기 때문에 변비에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 이것은 식단 개선의 한 방법이며, 변비를 일으키는 근본적인 원인을 찾는 것이 더 중요합니다. 위내시경이나 대장내시경을 통해 내 몸상태가 어떤지 진단 받고, 식생활을 전체적으로 개선하시면서 변비에 접근 하는 것을 권장합니다. 답변이 도움이 되길 바라며,감사합니다.
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