질문
어느 순간 몸에 열이 오르고, 잠을 깊이 못이룹니다
현재 토익 시험을 준비중인 대학생입니다. 대학 졸업을 목적으로 점수를 달성하기위해 몇주간 쉬지 않고 밤낮으로 공부했습니다. 그런데 시험 일주일 전부터 마음이 불안하더니 어느순간 몸에 열이 확 오르면서 더워지거나, 가만이 앉아있기 힘들고 속이 안 좋았습니다. 그래도 시험 전날에는 덜 불안해졌는데, 막상 잠자리에 드니까 눈을 감으면 토익 관련한 내용이 마구잡이로 나타나면서 잠을 이루기 힘들었고 잠도 1시간 반 간격으로 계속 자다깨다를 반복한뒤에 시험을 쳤습니다. 그리고 지금 시험 점수를 기다리는 순간도 문뜩 떠오르면서 불안하고 그렇습니다. 지금껐 초중고 대학을 다니면서 많은 크고 많은 시험을 쳤지만 이렇게 심경과 몸에 변화가 나타난적이 없어서 많이 당황스럽습니다. 도대체 왜 이러는 걸까요?
답변
Re : 어느 순간 몸에 열이 오르고, 잠을 깊이 못이룹니다
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
교감 신경 항진 증상으로 보입니다.
심신 안정, 스트레스로 조금 벗어나는 활동이 필요해 보입니다.
공기 좋고 물 좋은 곳으로 하루 이틀 정도 여행을 가서 좋은 보양 음식 먹고 휴식을 취하시길 권고합니다.
답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 외과에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
교감 신경 항진 증상으로 보입니다.
심신 안정, 스트레스로 조금 벗어나는 활동이 필요해 보입니다.
공기 좋고 물 좋은 곳으로 하루 이틀 정도 여행을 가서 좋은 보양 음식 먹고 휴식을 취하시길 권고합니다.
답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 외과에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 어느 순간 몸에 열이 오르고, 잠을 깊이 못이룹니다
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
너무 긴장을 많이 하고 과다한 걱정이 있는 것은 아닌가 싶습니다. 너무 심하면 진료상담을 받아보실 수도 있어요.
시험 전에는 약을 조금 준비해 두시는 것도 좋을 것 같습니다.
너무 긴장을 많이 하고 과다한 걱정이 있는 것은 아닌가 싶습니다. 너무 심하면 진료상담을 받아보실 수도 있어요.
시험 전에는 약을 조금 준비해 두시는 것도 좋을 것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 어느 순간 몸에 열이 오르고, 잠을 깊이 못이룹니다
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
실질적인 열이 발생했을 가능성은 없어보입니다. 과도한 스트레스 및 긴장으로 인해 많이 불편하신듯한데, 마음 편히 가지신 뒤 증상 지속된다면 정신과 진료도 고려해보시기를 권유합니다.
실질적인 열이 발생했을 가능성은 없어보입니다. 과도한 스트레스 및 긴장으로 인해 많이 불편하신듯한데, 마음 편히 가지신 뒤 증상 지속된다면 정신과 진료도 고려해보시기를 권유합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.