질문
답변
Re : 프리바이오틱스 유산균 매일먹어도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 오형규입니다.
프로바이오틱스는 종류가 많은데
다이어트에 관여하는 프로바이오틱스 유산균은(락토바실러스 가세리 BNR 17)입니다.
한 연구에 따르면 모유 유산균이 피하 지방 영역에서 나쁜 지방 세포인 백색 지방 세포의 크기가 줄어들게 하였으며 또 한 대학에서 비만 및 과체중 그룹을 대상으로 12주간 다이어트 유산균 BNR17을 섭취하게 했더니 평균 허리둘레가 5cm 감소했습니다. 뿐만 아니라 체중, 내장지방 등에서도 유의미한 변화를 확인할 수 있었습니다.
락토바실러스 가세리는 탄수화물의 종류인 단당류(단순 탄수화물이며 정제된 쌀 , 밀가루 과일의 과당, 과자같은 설탕이 많이 들어간 식품)를 다당류(녹말, 식이섬유소가 그예입니다)로 변화시켜 탄수화물이 몸속에 쌓이는 걸 막아주고 결과적으로 지방 축적및 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있습니다 .
감사합니다^^
프로바이오틱스는 종류가 많은데
다이어트에 관여하는 프로바이오틱스 유산균은(락토바실러스 가세리 BNR 17)입니다.
한 연구에 따르면 모유 유산균이 피하 지방 영역에서 나쁜 지방 세포인 백색 지방 세포의 크기가 줄어들게 하였으며 또 한 대학에서 비만 및 과체중 그룹을 대상으로 12주간 다이어트 유산균 BNR17을 섭취하게 했더니 평균 허리둘레가 5cm 감소했습니다. 뿐만 아니라 체중, 내장지방 등에서도 유의미한 변화를 확인할 수 있었습니다.
락토바실러스 가세리는 탄수화물의 종류인 단당류(단순 탄수화물이며 정제된 쌀 , 밀가루 과일의 과당, 과자같은 설탕이 많이 들어간 식품)를 다당류(녹말, 식이섬유소가 그예입니다)로 변화시켜 탄수화물이 몸속에 쌓이는 걸 막아주고 결과적으로 지방 축적및 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있습니다 .
감사합니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 프리바이오틱스 유산균 매일먹어도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
매일 드셔도 괜찮고 다이어트에 도움이 될 수도 있어요.
야채섭취를 늘리고 탄수화물 단거 밀가루 섭취를 줄여주시면 더 효과적입니다.
매일 드셔도 괜찮고 다이어트에 도움이 될 수도 있어요.
야채섭취를 늘리고 탄수화물 단거 밀가루 섭취를 줄여주시면 더 효과적입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 프리바이오틱스 유산균 매일먹어도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
프로바이오틱스 종류에 따라 다를 수 있습니다만, 대개 매일 복용하셔도 됩니다만, 다이어트에 효과가 있다고 말씀드리기는 힘들듯합니다.
프로바이오틱스 종류에 따라 다를 수 있습니다만, 대개 매일 복용하셔도 됩니다만, 다이어트에 효과가 있다고 말씀드리기는 힘들듯합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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