안녕하세요:
마른 비만...즉 체중은 많이안나가는데 체지방이 많은 27살 여자입니다..
얼마전 건강검진시 ldl콜레스테롤이 170정도라고 위험하다고 약 권유받았는데 제가 3개월간 관리 해보고나서 판단하겠다 했거든요
그래서 요즘 고기 일절 안먹고 생선 야채 등 건강관리 하고느있는데요 제가 영양제를 식물성오메가3를 오래먿어왔는데..
어디서 보니 오메가3는 오히려 고지혈증? 저처럼 콜레스테롤 높은 사람한테는 안좋다 하더라구요
누구는 좋다하고 누구눈 안좋다하니 헷갈리네요 ㅠㅠ
오메가3 복용해도 괜찮을까요?