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건강Q&A

질문

불면증 장기간일경우

체온 저하라는 데

실제로 36.1만 의료기관이던 긍무하는 사업소던

전부 다 36.1도로 나오는 데.

불면증때메 매일 새벽1시쯤에 깨거든요 2시사이에

어찌해야하나요

답변

Re : 불면증 장기간일경우
홍인표
홍인표 [전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 607
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2020.05.31
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 힘드시겠네요.
불면증이 오래되었다면 치료가 쉽지않고 오랜시간이 필요합니다.
진료를 받아보시는 것이 좋을듯 하고
체온을 올리기 위해서는 운동을 열심히하고 근육양을 키우는 것이 좋아요.
운동은 규칙적으로 하시나요?

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 불면증 장기간일경우
한재병
한재병 [전문의] 의료법인 인당의료재단 부민병원
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2020.05.31
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

36.1 도라는 체온 자체는 딱히 문제될 것이 없어보입니다. 다른 동반 증사이 없다면..
불면증은, 규칙적인 생활과 영양있는 식사, 적절한 운동을 병행해보시기를 권유합니다. 필요시 약물 도움도 받으세요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.