안녕하세요 20대 후반 남자입니다.

예전부터 배가 자주 아프고 설사를 많이하게 되었는데요
과민성 대장 증후군을 겪고 있다고 생각했습니다.

20대가 되서 조금 나아진 뒤에도 가끔 그러는데
30대를 앞두고 있는 시점에서 질문을 여쭤보고 싶었습니다

일주일에 대변은 6~7일정도 가고 2회이상은 가는것 같습니다.
먹는것마다 대변 형태와 습관이 달라질 수 있는거는 당연하다고 생각합니다.

하루는 굵게 대변을 눌때도 있고
2~3일 정도는 보통 색 (황색~갈색) 변 을 누는데 좀 힘이 없는 대변입니다
물에 들어가는 순간 모래가 쌓이듯이 대변 형태가 이뤄지고 있습니다
1~2일은 토끼 대변처럼 누거나 고기나 우유 섭취시 설사를 가끔 합니다.

변에 힘이 없이 모래장난처럼 쌓이듯 하는건 수분이 부족해서 인가요? 아니면 다른 질병이 원인인가요
혈변은 한 번도 나온적은 없고 설사시 점액 형태로 묻어있는 경우는 있었습니다

식습관이 문제인가요 아니면 제가 과민성대장증후군 혹은 다른 질병이 원인인지 궁금합니다
대장내시경은 언제쯤 받아보는게 좋은지 여쭤보고 싶습니다.