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건강Q&A

질문

다이어트, 잠깐이라도 할수있는 운동이 뭐가있나요?

제가요 다이어트 하려고 하는데요

제가 하는 일이 앉아있는 시간이 많아서 살이 좀 쪘습니다

일도 많고 운동 할 시간이 없는데요


일하다 시간이 남은때 잠깐이라도 할수있는 운동이 뭐가있나요?

답변

Re : 다이어트, 잠깐이라도 할수있는 운동이 뭐가있나요?
변태희
변태희 [운동전문가] 마이밸런스
하이닥 스코어: 2
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2020.01.21

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.


평상시 출퇴근은 한정거장을 걸어다니는 습관도 길러보세요 !
일하다 시간이 남을 때 스트레칭을 해보는건 어떠신지요?
꾸준한 스트레칭도 도움이 많이 될거에요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.