안녕하세요. 하이닥 상담약사 김도원입니다.

질문하신 MSM은 항염증 작용으로 주로 관절통에 많이 사용됩니다. 말씀하신 증상들은 관절보다는 신경증상이기 때문에 드셔도 크게 효과를 보지 못할 가능성이 큽니다. 글루타치온이나 글루타민도 각각 인체에서 하는 역할이 다르기때문에 뭐가 더 좋다고 말하기 어렵습니다.
지금 본인의 증상 기준으로 말씀드리면 손발저림이나 쥐가 나는 등 신경증상 경우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 드시는 약물은 없으신 걸로 보이기때문에 약물에 의한 부작용은 제외하고 몇가지 말씀드리면 혈류문제로 인한 허혈 또는 영양분 공급 부족으로 손발끝처럼 말단부위 처림이 있을 수 있고 근골격계 문제가 있거나 미네랄 부족(대표적으로 마그네슘 부족시 쥐가 잘 남.)으로 나타날 수 있습니다.
앞서 말씀드린 부분을 기반으로 영양제를 드신다면 혈류 개선에 도움이되는 제품이나 신경증상에 도움이 되는 B12를 함유한 제품 또는 마그네슘 칼슘 아연 등이 함유된 미네랄 제품 추천드립니다.