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건강Q&A

질문

스트레스 받은 후 식욕이 컨트롤이 안돼요

평소에 진짜 스스로도 독하다 싶을만큼 초절식, 단식, 운동으로 20kg를 세번 감량했어요 우울증 약 부작용 때문에 체중감량이 필요했어서.... 그렇게 감량하고 지금은 정상체중인데
외모가 중요한 일을 하고 있어서 피부관리, 체중관리를 위해서 가공식품이나 몸에 안좋은 음식은 일절 안먹거든요
근데 사람한테서 상처를 받거나 스트레스를 받으면 스스로 부정적인 감정을 떨쳐내지 못하고 평소에 입에 대지 않는 음식을 먹어요 그리고 나서 무너졌다는 자책감, 스트레스를 준 사람에 대한 원망으로 자살충동으로 이어집니다
저한테 너무 중요한 일을 앞두고 무너진 제 상태가 너무 무섭고 원망, 자책으로 너무 괴롭고 정신적으로 병이 온 것 같아요 저 어떻게 해야하죠ㅜㅜ

답변

Re : 스트레스 받은 후 식욕이 컨트롤이 안돼요
홍인표
홍인표 [전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 113
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2019.12.10

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.


많이 힘드셨나 봅니다
감정조절이 잘안되는 게 사람입니다. 하지만 지나치면 진료를 받아보시는 것도 좋아요.
힘든 세상을 살아내는 당신 자신을 보듬어주고 격려하고 사랑해보셔요.
쉬운 이야기는 아니지만 진료도 받으시고 회복하시기 바랍니다

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.