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건강Q&A

질문

인간관계 못하겠습니다 (정신과)

제가 머리가 이상해진것같습니다
감정이 제 머리를 지배하는것같아요
어떤 공포적 감정을 느끼면 흥분이 일어나는데
친구들이 저를 배척하거나 따돌릴것같은 기색이 보이면 그렇게됩니다
현재 그런상태구요
저도 잘 지낼수 있는데 그게 더 스트레스받는것같기도합니다 인간관계를 할때 의사소통을 하는데 그걸 할때마다 제 머리가 텅 빈것같아요 아무 생각도 안들고 그냥 웃고있습니다 감정적으로는 애를 죽이고싶다 재미없다 이런생각만드는데 그냥 해왔어요 지금 까지
근데 이제는 너무 지칩니다 그래서 결국 제가 배척되었네요 사람하고 맺는관계가 하나도 재미가없고 애들이 웃는것도 이해가안되요 제생각에는 제가 어릴때 따돌림을 당했는데 그 이후로 제가 사람을 무서워 하게된것같아요 물론 그 따돌림의 원인제공도 제가 한거같지만요 이제 너무힘들고 그냥 저 괴롭힌애들 칼로 찔러서 죽이고 자살하고싶습니다
인간의 가장 큰 행복이 인간관계에서 온다는데
전 그걸 느끼지못하니까 이제 왜살아야하는지도 모르겠도 하고싶은것도없고 할것도없네요
그냥 제가 감수성이 높으니까 감정을 자극해서 망상으로 살면될것같습니다 제가 기쁨을 느낄수있을까요?

답변

Re : 인간관계 못하겠습니다 (정신과)
김윤석
김윤석 [전문의] 서울맑은 정신건강의학과의원
하이닥 스코어: 490
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2019.11.01
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 김윤석입니다.

생각이 질문자님 스스로 자괴감이 들도록 고리를 만들어서 맴돌고 있는 것 같네요. 그 이면에는 질문자님께서 말씀하신 것 처럼 어린 시절 따돌림으로 인한 관계의 트라우마가 있을 것 같구요. 인간관계에 지쳐 있다면 굳이 지금은 인간관계에 몰두하기 보다 당분간 회복될때 까지 혼자서 몰두할 수 있는 일들을 찾아보는 것이 어떨까요? 물론 인간관계에서 행복을 가질 수 있다면 좋겠지만 행복이란 인간관계에서만 나오는 것은 아니니까요. 스스로 몰두 할 수 있고 흥미를 붙일 수 있는 일을 찾아보고 스스로를 조금 더 객관적을 볼수 있는 시간을 가지시기 바랍니다. 그럼에도 불구하고 재미나 흥미를 잘 느끼지 못한다면 정신건강의학과 전문의를 만나서 대인관계 이외에 다른 문제는 없는지에 대한 상담이 필요할 것 같습니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.