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건강Q&A

질문

정신건강 상담, 최근 떠오른 찝찝한 기억 때문에 제 정신이 이상합니다.

몇 일 전쯤에 갑자기 어떤 생각이 떠올랐습니다.

5년 전쯤 군대에서 있었던 어떤 조금 찝찝한 듯한 상황이었던 것 같은데요.

당시 기억이 명확하지가 않아 괴롭습니다.

뭔가 기억이 있었던 일이었던 것 같기도 하고 제가 지어낸 생각 같기도 하면서 뭐가 뭔지 모르겠습니다.

정말 답답해 미칠 지경입니다. 찝찝했던 뭔가 였는데 제대로 생각이 안 나다 보니까 정말 잠도 안오고 뭔가 피폐해지는 느낌입니다.

참고로 말씀드리자면

군대 전역 무사히 했고 전역 이후부터 지난주까지도 찝찝했던 기억과 관련해서는 아무런 생각을 한 적이 없었는데

갑자기 최근 떠오른 찝찝한 기억 때문에 제 정신이 이상합니다.

선생님 이거 무슨 증상이며 어떻게 해야 할까요?


답변

Re : 정신건강 상담, 최근 떠오른 찝찝한 기억 때문에 제 정신이 이상합니다.
최인광
최인광[전문의] 최인광정신건강의학과의원
하이닥 스코어: 122
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안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 최인광입니다.

자세한 내용이 적혀있지 않아서, 답변에 제한이 있습니다.
최근에 떠오른 기억이 심리적 외상 경험에 해당될 수도 있고, 표면적으로 그렇지 않더라도 내재된 심리적 갈등을 반영할 수 있을 것입니다.

그 기억이 현재의 심리상태나 일상 생활에 좋지 않은 영향을 지속적으로 준다면,
좀 더 자세히 알아보기 위한 과정이 필요합니다.
그러할 경우, 정신건강의학과 전문의에게 방문하여
자세한 면담과 평가를 통해서 원인과 내재된 의미를 살펴보는 것이 필요합니다.

잘 고민하시어, 좋은 방향으로 결정하십시오.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.